Jõutreeningu ABC erialaspetsialistile

  • Füsioterapeudid, massöörid ja teised manuaalterapeudid, perearstid, õed ja treenerid on oodatud praktilisele koolitusele reedel 15. novembril, 13. detsembril 2019 ja 17. jaanuaril 2020 Tondi Tennisesekeskuses (Sõjakooli 10, saal Lavendel ja hiljem jõusaal).
  • Jõusaali külastavate või jõutreeningutest osavõtvate harrastussportlaste arv on tõusuteel, aina enam jõuab ka füsioterapeutide vastuvõtule neid, kes jõutreeningutega alustada soovivad või endale jõusaalis liiga on teinud. Ootame Teid koolitusele, et mõtestada paremini lahti tervist toetava jõutreeningu põhiprintsiibid. Uurime, millist jõutreeningu harjutusvara soovitada erinevate luulihaskonna diagnooside puhul, millest tasub teatud probleemide korral hoiduda, kuidas rakendada optimaalseid koormuseid ja milline jõutreening hoiaks füsioterapeudi või teise tervishoiu spetsialisti igapäevaselt tervena.
  • Praktilise seminari eesmärk on pakkuda mitmekülgset uut tõenduspõhist teavet lihastreeningu, vigastuste ennetamise ja taastusravi kohta.

Seminari viib läbi spordi rehabilitatsiooni alal bakalaureusekraadi omav FC Flora fitness treener Ilo Rihvk.

Päevakava:
9.40-10.00      Registreerumine

10.00-11.40   Teooria osa “Jõutreeningu põhialused ja terminoloogia”

11.40-12.00    Kohvipaus

12.00-13.40    Praktiline osa harjutusvaraga jõusaalis I osa

13.40-14.20     Kerge lõuna

14.20-15.50     “Treeningute planeerimine ja treeningkava koostamise põhimõtted”

15.50-16.10     Kohvipaus

16.10-17.50     Praktiline osa harjutusvaraga II osa

17.50-18.00     Tunnistused ja lõpusõnad

Osavõtutasu on 135 €. Eesti Füsioterapeutide Liidu liikmetele ja Eesti Füsioteraapia Üliõpilaste Seltsi liikmetele 125 €. Osavõtutasu sisaldab digitaalseid loengumaterjale ja tunnistust (maht 8 tundi), kohvipause, kerget lõunat ja pääsu jõusaali. Kaasa sportlik riietus.

15. NOVEMBRI KOOLITUSE OSALEJATE ARV ON TÄIS!

13. detsembril toimuvale koolitusele saab registreeruda lingil: SIIN

17. jaanuaril toimuvale koolitusele saab registreeruda lingil:SIIN

Registreerumise vormi täitmise järel ilmub ka tasumise info. Juhul, kui vajate ettevõttele arvet, palume täita vastavad väljad. Registreerumine kinnitub korraldajatelt vastava e-kirja saamisel ja osalustasu tasumisel.

NB! Kohtade arv piiratud. Registreerumise tähtajad on 6. detsember 2019 ja 10. jaanuar.

Lisainfo:
Katre Lust-Mardna
Seminari koordinaator
info@fysioteraapia.ee
+372 5233 022