FMS

Services

Info and Registration

Füsioteraapia Kliinik OÜ

Address: Veerenni 51, 2nd floor, Tallinn

Reg.nr. 12149635

Swedbank: EE082200221053152027

Operating Licence: L06512

Functional Movement Screen (FMS)

FMS, or Functional Movement Screening, is a comprehensive assessment method that evaluates the mobility and stability of different body parts through the performance of seven fundamental movement patterns. The system helps identify functional limitations and asymmetries in both athletes and less active individuals—factors that may reduce training effectiveness and increase the risk of injuries and overuse problems.

Based on the results, a physiotherapist or trainer assigns personalized exercises to the individual. These exercises support the development of correct movement patterns, enhance athletic performance, and improve overall daily well-being.

The physiotherapists at the Physiotherapy Clinic completed the FMS training led by Jason Green in Stockholm in March 2013.

BOOK AN APPOINTMENT FOR

FMS screening

Testing fee: €65

CLIENTS

Feedback

“On olnud vägagi tõhusad füsioteraapiaseansid. Edasiviiv arutelu ja palju soovitusi harrastussportlase targemaks vigastustevabaks treenimiseks!”

“Katrel on põhjalikud teadmised jooksuvigastustest. Minu vigastust ja selle teket analüüsides, sain häid soovitusi nii varustuse vahetamiseks, taastavateks harjutusteks, kui ka jooksutrenni järgseteks harjutusteks, mis on taganud selle, et asfaldil ka pikamaid distantse joostes (sh võisteldes), pole valu enam tagasi tulnud.”

Olen käinud seal alates aastast 2021 ja vastuvõtt on alati meeldiv olnud. Kohtasin seal enda lemmikut füsioterapeuti Anastassia Šipilovat, kelle käed teevad (ja aju) imesid. Olgu mure tingitud ülekoormusest, vigastusest või lihtsalt ennetamine, she knows the magic.✨✨ Peale õlaoperatsiooni pani ta mu käe jälle liikuma ja olen tagasi ratta seljas. 🙂 Soovitan Füsioteraapia Kliinikut väga!

“Katre on väga suurte teadmistega ning füsioterapeudina äärmiselt toetav ja põhjalik. Mulle meeldib tema suhtumine, et sporditraumadest on võimalik taastuda ning saab ja tulebki sportimisega jätkata. Lisaks traumade füüsikalistele põhjustele “kontrollib” ta alati üle ka muud baasteemad – une, koormuse, taastumise, toitumise.”

Kõik väga meeldis alustades sisse tulemisest personaal oli väga lahke ja vastutulev. Mina isiklikult käisin Anastassia Šipilova juures millega jäin väga rahule, on näha, et Anastassia läheneb väga individuaalselt ja on enda ala proff.

Käisin visiidil nädala kestnud põlvevaluga. Katre tegi kohe põhjaliku ülevaatuse (testis mobiilsust ja potentsiaalseid vigastusi) ning diagnoosis potentsiaalse probleemi. Edasi tegime erinevaid harjutusi ja määrasime paika raviplaani. Harjutused filmis ta ka üles, et oleks hiljem hea järele vaadata ning saatis mulle koheselt ka videod. Lõpetuseks kinesioteipis ta põlve (lisaks juhendas, kuidas saan seda tulevikus ise teha) ja andis kaasa ka treeningupaela harjutuste tegemiseks. Väga põhjalik, professionaalne ja meeldiv kogemus!

Põlve meniskioperatsioonist taastumine füsioterapeudi Anastassia juures oli väga efektiivne, süstemaatiline, stressivaba ja viis stabiilse eduni. Anastassia optimism, teadmised ja isiksuseomadused ei anna edasi mitte ainult usku, et taastumine on täielik ja ilma jääkpiiranguteta, vaid ka tunnet, et see nii ongi. Soovitan Anastassia juurde kindlasti pöörduda, kui teil on vaja taastuda operatsioonist, vigastusest või lihtsalt nõu saamiseks, püüdes vältida negatiivseid muutusi igapäevaelus või sportides.

About Us

Füsioteraapia Kliinik OÜ is a company established in 2011, whose specialists are recognised Estonian sports physiotherapists.

The clinic’s specialists help find solutions to various musculoskeletal system problems, whether it’s pain limiting daily activities or sports, decreased muscle performance, restricted joint mobility, or other issues.

In practice, the most common reasons for consulting a physiotherapist are muscle tension, pain in the lower back and neck area, as well as painful shoulder and knee joints.

Links

Contact

OÜ Füsioteraapia Kliinik
Registrikood: 12149635
Swedbank: EE082200221053152027
Operating Licence: L06512