Tule meie juurde spordimassaaži
Füsioteraapia Kliinikus võtab vastu kogenud spordimassöör Selve Miil.
Massaaž aitab vähendada stressihormooni (kortisooli) taset ja suurendab heaoluhormoonide, nagu serotoniini ja dopamiini, tootmist, parandades seeläbi nii vaimset kui füüsilist tervist (Field 2014). Uuringud näitavad, et regulaarne massaaž saab parandada vereringet, vähendada lihaspingeid ning võib aidata alandada vererõhku (Cambron et al 2006). Samuti on tõestatud, et massaaž saab tugevda immuunsüsteemi(Ironson et al 1996).
Selve Miil alustas massaaži õpinguid aastal 2001. Esimeseks töökohaks olid spordiklubid BodyZone ja Status Club. Ta on teinud koostööd CFC Spordiklubi Rattakooliga.
Selve on läbinud mitmeid erinevaid koolitusi ja spetsiliseerunud MI Massaažikoolis(praegune Eesti Massaaži- ja Teraapiakool) spordimassaažile, valdab ka shindo massaaži ja venitustehnikat, Nuad Bo-Rarn Tai massaaži ja teisi tehnikaid.
Ta on õppinud moksa teraapiat ja läbinud palju teisi lühemaid ja pikemaid koolitusi. Selve jätkab oma teadmiste täiendamist erinevatel koolitustel.
Selve ise ütleb: “Massaaži tegemine ei ole minu hobi, mida teen teise töö kõrvalt. Pigem on massaaži tegemine minu elu, kus on oluline elukestev õpe ja treening.”
Massaaži on oodatud nii harrastus- kui noorsportlased, kaela-ja õlavöötme pingetega kontoritöötajad ja kõik teised.
