Lümfiturse

Kategooriad

Kuidas füsioteraapia aitab?

Füsioteraapiast on abi samade piirkondade liigesliikuvuse piiratuse, lihasjõudluse languse puhul, operatsioonide eelselt ja nendest taastumisel. Füsioterapeut aitab leida lahenduse istuvast tööst tingitud vaevuste ja muude skeletilihassüsteemi probleemide korral.

Võimalusel võtta kaasa uuringute vastused. Harjutusi on mugavam teha sportlikus riietuses.

Ülevaade

Lümfödeem ehk lümfiturse on haigusseisund, mille korral lümfisüsteemi funktsioonihäire tõttu koguneb liigne valgurikas vedelik rakuvaheruumi. Lümfisüsteem on soonte, sõlmede ja organite kogum, mis kuulub inimese immuunsüsteemi juurde. Lümfiturse tekib siis, kui lümfisooned ei suuda lümfivedelikku kudedest piisavalt ära juhtida. Lümfiturse jagatakse primaarseks (kaasasündinud) ja sekundaarseks (lümfisüsteemi kahjustus).

Sümptomid

Turse võib tekkida igale poole. Kõige sagedamini tekib turse üla- või alajäsemes, kuid võib ka esineda keha piirkonnas, peapiirkonnas, näol, kaelal, suguelunditel.

Enne turse väljakujunemist võib inimesel tekkida raskus- või pingetunne probleemses piirkonnas.
Võrreldes terve kehapoolega on tursega haaratud piirkonnas nahavolti raske üles tõsta või ei ole seda võimalik üldse üles tõsta.
Välja kujunenud turse korral on nahk pinges. Sõrmega peale vajutades võib jääda lohk.

Sümptomid ja märgid lümfitursest võivad varieeruda kergest kuni väga raskeni. Onkoloogiliste probleemidega haigetel võib lümfödeem välja kujuneda alles kuid või aastaid pärast vähiravi.

Põhjused

Lümfiturse põhjuseks võivad olla lümfisoonte ala- või väärareng, traumad (luumurd, liigese väljaväänamine), operatsioonid, roospõletik, veenilaiendid ja halvaloomulised protsessid, raseduaegne surve lümfisüsteemile, krooniline liigehaigus, ülekoormus.

Vähi korral tekib lümfiturse peamiselt lümfiteede ehk lümfisoonte ja/või lümfisõlmede kahjustusest, kas kasvajaprotsessi enese, lümfisõlmede eemaldamise, kiiritusravi või operatsioonijärgse armkoe tõttu.

Tüsistused

Kaugele arenenud lümfitursed võivad tekitada naha muutusi (kuivus, haavandid jne), nahainfektsiooni, sepsise riski, piiranguid liigesliikuvuses.

Ravivõimalused

Lümfiteraapia on kompleksne ravi ja võib koosneda erinevatest omavahel kombineeritud ravimeetoditest.

Siia kuuluvad:

Manuaalne lümfidrenaaž ehk lümfimassaaž
Kompressioonsidumine
Aparaatne lümfimassaaž ehk pneumomassaaž
Harjutused koos sidumisega
Kompressioontoodete kandmine
Armiravi
Nõustamine
Toitumine
Enesehooldus

Enne teraapia alustamist tuleb välja selgitada turse tekkimise põhjus. Näiteks südamepuudulikkusest tekkinud turset pole võimalik ravida lümfiteraapiaga.

Ennetus

Varakult alustatud lümfiteraapiaga võib ennetada lümfiturse suurenemist ja sellega säilitada inimese igapäevase elukvaliteedi.

Viited

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lymphedema/symptoms-causes/syc-20374682

H.Wittlinger et al. Dr. Vodder´s Manual Lymph Drainage. Thieme, 2nd ed, 2019.

Klientide

Tagasiside

“On olnud vägagi tõhusad füsioteraapiaseansid. Edasiviiv arutelu ja palju soovitusi harrastussportlase targemaks vigastustevabaks treenimiseks!”

“Katrel on põhjalikud teadmised jooksuvigastustest. Minu vigastust ja selle teket analüüsides, sain häid soovitusi nii varustuse vahetamiseks, taastavateks harjutusteks, kui ka jooksutrenni järgseteks harjutusteks, mis on taganud selle, et asfaldil ka pikamaid distantse joostes (sh võisteldes), pole valu enam tagasi tulnud.”

Olen käinud seal alates aastast 2021 ja vastuvõtt on alati meeldiv olnud. Kohtasin seal enda lemmikut füsioterapeuti Anastassia Šipilovat, kelle käed teevad (ja aju) imesid. Olgu mure tingitud ülekoormusest, vigastusest või lihtsalt ennetamine, she knows the magic.✨✨ Peale õlaoperatsiooni pani ta mu käe jälle liikuma ja olen tagasi ratta seljas. 🙂 Soovitan Füsioteraapia Kliinikut väga!

“Katre on väga suurte teadmistega ning füsioterapeudina äärmiselt toetav ja põhjalik. Mulle meeldib tema suhtumine, et sporditraumadest on võimalik taastuda ning saab ja tulebki sportimisega jätkata. Lisaks traumade füüsikalistele põhjustele “kontrollib” ta alati üle ka muud baasteemad – une, koormuse, taastumise, toitumise.”

Kõik väga meeldis alustades sisse tulemisest personaal oli väga lahke ja vastutulev. Mina isiklikult käisin Anastassia Šipilova juures millega jäin väga rahule, on näha, et Anastassia läheneb väga individuaalselt ja on enda ala proff.

Käisin visiidil nädala kestnud põlvevaluga. Katre tegi kohe põhjaliku ülevaatuse (testis mobiilsust ja potentsiaalseid vigastusi) ning diagnoosis potentsiaalse probleemi. Edasi tegime erinevaid harjutusi ja määrasime paika raviplaani. Harjutused filmis ta ka üles, et oleks hiljem hea järele vaadata ning saatis mulle koheselt ka videod. Lõpetuseks kinesioteipis ta põlve (lisaks juhendas, kuidas saan seda tulevikus ise teha) ja andis kaasa ka treeningupaela harjutuste tegemiseks. Väga põhjalik, professionaalne ja meeldiv kogemus!

Põlve meniskioperatsioonist taastumine füsioterapeudi Anastassia juures oli väga efektiivne, süstemaatiline, stressivaba ja viis stabiilse eduni. Anastassia optimism, teadmised ja isiksuseomadused ei anna edasi mitte ainult usku, et taastumine on täielik ja ilma jääkpiiranguteta, vaid ka tunnet, et see nii ongi. Soovitan Anastassia juurde kindlasti pöörduda, kui teil on vaja taastuda operatsioonist, vigastusest või lihtsalt nõu saamiseks, püüdes vältida negatiivseid muutusi igapäevaelus või sportides.

Firmast

Füsioteraapia Kliinik OÜ on 2011. aastal loodud ettevõte, mille spetsialistid on tunnustatud Eesti spordifüsioterapeudid.

Kliiniku spetsialistid aitavad leida lahenduse erinevatele skeletilihassüsteemi probleemidele, on selleks siis igapäevategevusi või sportimisharrastusi piirav valu, lihasjõudluse langus, liigesliikuvuse piiratus või muu probleem.

Praktikas on sagedasemad füsioterapeudi poole pöördumise põhjused lihaspinged, valulikkus alaselja ja kaela piirkonnas, samuti valulikud õla-ja põlveliigesed.

Lingid

Kontakt

OÜ Füsioteraapia Kliinik
Registrikood: 12149635
Swedbank: EE082200221053152027
Tegevusluba: L06512